相同的体重和身高，健身和不健身的不同很明显的，可是大部分人都是不健身的。

  没必要减重啊，你去体测一下就清楚自己身体的短处了，然后再看是撸铁仍是有氧

  我练的最好的时分是171，138斤。浑身腱子肉，公狗腰，马甲线。人称大胸君

  现在熊的一比。曾经体脂极低。当年我是一比带大学一学期的生活费，后3个月没钱吃饭了，还天天篮球场健身房的。体脂就10左右

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